Workshop mit Fernando Balsera
#mindfulmoving

Ein besonderer Workshop in der freien Natur. Tanz und der Einsatz aller Sinne kommen hier zusammen. Lass dich von deinen individuellen Wahrnehmungen inspirieren und setze sie in Bewegung um.

Basierend auf verschiedenen Improvisationstechniken (Gaga, Release-Technik) und MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) könnt ihr euch unter Fernandos Anleitung von alten Bewegungsmustern lösen, neue Bewegungsmöglichkeiten für euch entdecken und euren Sinnen freien Lauf lassen. Die Natur ist der beste Ort dafür.

Leitung der Aktion: Fernando Balsera (Tänzer)
Ort: Berggasthaus Braunbergstüble, Braunberg 2, 77728 Oppenau
Beginn: 15 Uhr
Dauer: 4 Stunden
Teilnehmeranzahl: ca. 15 Personen
Dein Beitrag: 12 Euro, ermäßigt 8 Euro
Was du mitbringen solltest: bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst. Beachte dabei auch, dass die Veranstaltung draußen in der freien Natur stattfindet.
Anmeldung: per E-Mail an vielfaltleben@posteo.de
Bitte gib bei der Anmeldung mit an, falls du Anspruch auf Ermäßigung hast und/oder Unterstützung durch eine Begleitperson benötigst.

Ihr möchtet euch ein wenig mehr über die im Workshop verwendeten Techniken informieren?
Hier kommt ihr auf entsprechende Internetseiten:

https://www.gagapeople.com/en/about-gaga/  (auf Englisch)

https://www.dancewearcentral.de/blog/versteckt-sich-hinter-der-gaga-tanztechnik/

https://www.mbsr-verband.de/achtsamkeit/mbsr

https://www.contemporary-dance.org/release-technique.html  (auf Englisch)  

Zur Anfahrt: Das Berggasthaus Braunbergstüble ist mit dem Auto gut erreichbar. Wer nicht die Möglichkeit hat, mit dem Auto anzureisen, sondern die öffentlichen Verkehrsmittel nutzt, kann uns gerne in der Anmeldungsmail Bescheid geben. Wir schauen dann, dass wir zu einem bestimmten Zeitpunkt einen Transport von der Haltestelle Löcherberg zum Berggasthaus (und natürlich nach der Veranstaltung auch wieder zurück) organisieren.