Yin & Yang Yoga Retreat mit Nautilus Yoga / Karuna und Lars

    By / 26th Oktober, 2021 / Blog / No Comments

    Seid dabei vom 6. bis zum 12. Dezember 2021 im Braunbergstüble

    Heute schreiben wir euch hier einmal nicht über eine von uns selbst organisierte Veranstaltung, sondern möchten euch auf ein Yoga Retreat hinweisen, das vom 6. bis zum 12. Dezember bei uns auf dem Braunberg im Braunbergstüble stattfinden wird.
    Organisiert wird es von Nautilus Yoga mit Karuna und Lars.

    Im Folgenden findet ihr alle Informationen. Bei Fragen und zur Anmeldung ist Karuna für euch da, die Kontaktdaten findet ihr ganz unten in diesem Beitrag.

    Yoga-Retreat mit Karuna und Lars: alle Infos

    Der Morgen beginnt mit einer Atem-Yoga-Sequenz für alle, die möchten. Anschließend gibt es eine Yogastunde im vitalisierenden Vinyasa Yoga Stil. Spätnachmittags ist Zeit für eine Yin Yogaklasse, um ganz bei dir selbst anzukommen. Yin & Yang, Ruhe und Aktivität, nähren sich gegenseitig und bringen uns so in einen ausgeglichenen Zustand des Seins.

    Es spielt keine Rolle, ob du neu im Yoga bist oder deine Praxis vertiefen möchtest, wir gestalten die Yogapraxis so, dass alle gut bei sich und im Yoga ankommen können.
    Wenn du Interesse hast, dir aber nicht sicher bist, ob dein „Können“ ausreicht, sprich uns gerne an.

    Tagsüber kannst du die Umgebung erkunden, Wandern, am Kamin sitzen und einfach deine Zeit genießen.

    Und das ist der zeitliche Tagesablauf:
    8-8:30 Uhr: Inner Axis 30 Atemsequenz (wenn du möchtest)
    8:30-10 Uhr: Vinyasa Yoga
    10:15 Uhr:  Frühstück
    16:15-16:40 Uhr: Atemzeit (wer möchte)
    16:45-18:15 Uhr:   Yin/restorative Yoga
    18:30 Uhr: Abendessen

    Donnerstagabend ist yogafrei, hier ist Zeit für längere Ausflüge.
    Und natürlich kann es nachmittags auch Kuchen geben!

    Retreat Leitung: 
    Karuna Kristin Bergmann & Lars Bücking,  Nautilus Yoga
    Webseite:   yoga-praxis-nautilus.de
    Ort: Berggasthaus Braunbergstüble, Braunberg 2, 77728 Oppenau
    Anreise:  Montag     6.12.21                Abreise:  Sonntag  12.12.21
    Kosten:  290 €  p.P.   zuzüglich Kost & Logis im Braunbergstüble

    Anmeldung und Fragen an Karuna Kristin

    k.bergmann@osteopathie-spiekeroog.de

    yoga-praxis-nautilus.de

    Mobil  0151-70167042  oder Festnetz 04976-706460



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